2、鸭蛋：性凉，清热去火

今天全知道了！不看懊悔！

原题目：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，养分差异这么大，不晓得亏大了！

不同蛋类，营养不同

3、鹅蛋：性温，最合适秋冬食用

可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋

蛋类是最佳蛋白质起源

鸽子蛋十分可贵,正版四不像图，因此价钱较高，但实际上其药用价值跟营养价值还不如鸡蛋。

因此卖的贵的不一定营养就高，若非强调必定口感，出于经济斟酌不如食用鸡蛋,香港财神中特网那么就有可能导致小腿腿的脂肪长时光沉积。

鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类最多的，能降血脂、强壮心脏，促进脑部发育，因而常常用脑以及血汗管不好的友人能够吃些鹅蛋。

形形色色，哪种蛋类最营养

4、鸽子蛋：营养价值不如鸡蛋

鸭蛋中的维生素B2非常丰盛，蛋白质、矿物元素尤其是钙、铁含量极高，能有效防备贫血，增进骨骼发育。

鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理须要，应用率高达98%以上，十分轻易被人体接收。鸡蛋被誉为“全营养”食品，日常吃些身材棒！

哪种蛋类最适合你吃？

5、鹌鹑蛋：防治肺病、哮喘，预防中风

1、鸡蛋：最适合人类食用的食物之一

鹅蛋性温，因此体寒的朋友可以适量食用。其外久病体虚、慢性肾炎、肝炎的朋友，食用鹅蛋更能补养身体，避免病痛、寒邪损害身体。

鸭蛋是常见蛋类中独一性凉的，能清肺热去火气，滋阴润燥，因此阴虚茂盛、咽喉痛的朋友可以吃些鸭蛋，此外食用鸭蛋还能颐养心血管。